Новогодние праздники - это время, когда нас ждет обилие вкусной еды и напитков. Удержаться от лишнего употребления калорий бывает невозможно, что может привести к увеличению веса и ухудшению общего состояния организма.
Что делать?
Усилить физическую нагрузку! И это необязательно изнуряющие тренировки – утренняя зарядка и регулярная быстрая ходьба усилят обменные процессы. А в Праздничный день здорово заменить одну порцию Оливье на зажигательный танец
Пересмотреть режим приема воды! Основные правила: стакан теплой воды натощак и 30 мл чистой воды на 1 кг веса
Подключить полезные и приятные процедуры для тела ДО и ВО ВРЕМЯ Праздников! LPG, массаж тела, миостимуляция и тепловые процедуры - отличные помощники для активности кровообращения и мышц мышцы, стимуляции обменных процессов в организме.